先月に続いて、今月も福知山へ行ってきた。
メンバーは、わぁぷさん,B師匠,かわはらさん,ともこさん,自分の計5人。
ルートや詳しいことは、
わぁぷさんブログをご覧下さい。 ←手抜き
今回のツーリングでは、最近悩まされている右膝痛の原因を探るべく、
5度振ってたクリートの角度を0度にし、インソールを標準のものに取り替えて出走。
走り出しは当然問題なかったけど、向かい風なんかで負荷をかけ続けていくと、
いつものように痛くなってきた。
なので休憩で止まったMINISTOPで、クリート位置を目一杯下げてみた。
これが効いたのか、負荷を無意識でかけないようにしたのかは???だけど、
調整する前よりはずっと良くなった。
そんなこんなで、無事福知山に到着。
着いたところで、観光目的じゃなかったので即帰路へ。
峠では極力頑張って、Aコープで補給もバッチリ、ボトルを落としたかわはらさんを先頭に戻そうと
アシストごっこで馬鹿踏みして、まだ脚は残ってるぜ、と思っていたけど、
B師匠先頭で走り続けていると、なにやら空腹感が。
ドリンクで保つだろうと飲む回数増やしても変化無し。カロリーゼロだったのを忘れてた(´Д`)
追い風に助けられ、なんとか千切れることはなかったけど、いつものローソンに着いた時にはかなりヤバかった。
ここで家に辿り着くためのエネルギーとしてコーラとプリンを注入。
解散後、帰路の途中で体が温まってくるのを感じたので、完全に体の燃料が切れてた模様。
NAKAMAに駐めてあった某FOCUSのバイクを横目で見つつ、無事帰宅。
途中ポラールさんがおかしくなったので、ホントかウソか分からないけれど、走行距離198kmでした。
晩餐会のホルモン竜までF600で行ったので、これを含めると一応200kmオーバー。
久しぶりのホルモンは美味しゅうございました。
皆様、お疲れ様でした。
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